3 блюда

780,00

₽

Меню на эту неделю →

Калораж: 800 ккал

Количество блюд: 3

Меню на эту неделю

Пятница, 16 октября

Завтрак
Скрэмбл с гренками и соленым крем чизом

Перекус (десерт)
Сметанник маковый

Обед
Куриный рулет со сливочным булгуром и устричным соусом

Перекус (салат/суп)
Суп крем грибной

Ужин
Люля кебаб из свинины с "Овощным рагу"

Перекус (смузи/творожный десерт)
Смузи фруктовый

Второй ужин
Отбивная в сухарях с шапочкой "жульен"

Доп. блюдо (на замену)
Сэндвич с курицей и горчичным соусом
Суббота, 17 октября

Завтрак
Блинчики с финиками

Перекус (десерт)
Тирамису

Обед
Бифштекс под сырным соусом с гречей и овощами

Перекус (салат/суп)
Греческий салат

Ужин
Бризоль куриная с картофельным гратеном и соусом Бешамель

Перекус (смузи/творожный десерт)
Творожный крем с клубникой и манго

Второй ужин
ПП чебурек под греческим соусом

Доп. блюдо (на замену)
Салат с рыбой и кукурузным муссом
Воскресенье, 18 октября

Завтрак
Сэндвич с курицей

Перекус (десерт)
Венские вафли с крем чизом

Обед
Маффин печеночный с рисом и томатным соусом

Перекус (салат/суп)
Пхали из брокколи

Ужин
Зеленый Баварский салат

Перекус (смузи/творожный десерт)
Детокс (банан, орехи, шоколад)

Второй ужин
Свинина с пряной тыквой

Доп. блюдо (на замену)
Самса с курицей и картофелем
Понедельник, 19 октября

Завтрак
Каша овсяная с вареньем из сливы

Перекус (десерт)
Чизкейк с тыквой

Обед
Паста Альфредо со сливочным соусом

Перекус (салат/суп)
Щи из свежей капусты

Ужин
Свинина под овощной шубкой

Перекус (смузи/творожный десерт)
Витаминный коктейль (огурец, томат, морковь, сельдерей)

Второй ужин
Боул с гречей и мясными митболами

Доп. блюдо (на замену)
Картофельная вафля с куриным муссом
Вторник, 20 октября

Завтрак
Морковная котлетка с омлетом

Перекус (десерт)
Кукис «Шоколадный брауни»

Обед
Греча с грибами и крем-гуляш из курицы

Перекус (салат/суп)
Салат Коул Слоу

Ужин
Бризоль свиная с жареной кукурузой и сливочным соусом

Перекус (смузи/творожный десерт)
Смузи клубничный санрайз

Второй ужин
Поке с красной рыбой

Доп. блюдо (на замену)
Пицца «Цезарь с курицей»
Среда, 21 октября

Завтрак
Творог по-деревенски с вареньем из манго

Перекус (десерт)
Маффин «Лимонный»

Обед
Рис с курицей в индийском стиле

Перекус (салат/суп)
Рамен с курицей

Ужин
Рыба в зелёном кляре со свежими овощами

Перекус (смузи/творожный десерт)
Творожные ньокки с клубничным соусом

Второй ужин
Ролл с копчёной рыбой и сливочным сыром

Доп. блюдо (на замену)
Тортилья «По-деревенски»
Четверг, 22 октября

Завтрак
Каша рисовая с апельсином и корицей

Перекус (десерт)
Сливочно-ягодный десерт с киноа

Обед
Булгур с курицей по-тайски

Перекус (салат/суп)
Крем-суп сырный с гренками

Ужин
Котлета домашняя с толчёным картофелем

Перекус (смузи/творожный десерт)
Витаминный коктейль (крыжовник и красная смородина)

Второй ужин
WOK со свининой

Доп. блюдо (на замену)
Клаб-сэндвич с курицей
Пятница, 23 октября

Завтрак
Скрэмбл с оливками и маслинами под соусом терияки

Перекус (десерт)
Трайфл «Медовый»

Обед
Курица по-албански с томатными спагетти

Перекус (салат/суп)
Солянка ПП

Ужин
Шашлычок из свинины по-азиатски и овощами

Перекус (смузи/творожный десерт)
Смузи «Райское наслаждение»

Второй ужин
Салат «Табуле»

Доп. блюдо (на замену)
Бургер с куриной котлетой
Суббота, 24 октября

Завтрак
Сладкий плов

Перекус (десерт)
Паннакота с персиком

Обед
Рыбные фрикадельки из белой рыбы с фунчозой под фирменным соусом

Перекус (салат/суп)
Салат из пекинской капусты с картофелем пай

Ужин
Пастуший пирог

Перекус (смузи/творожный десерт)
Йогурт яблоко / груша

Второй ужин
Зелёная чечевица с курицей и овощами

Доп. блюдо (на замену)
Наггетсы куриные с горчичным соусом
Воскресенье, 25 октября

Завтрак
Конвертик с творогом и сыром

Перекус (десерт)
Десерт «Птичье молоко»

Обед
Гуляш из свинины и греча с овощами

Перекус (салат/суп)
Битые огурцы

Ужин
Курица по-азиатски с красной фасолью, морковкой и орехом

Перекус (смузи/творожный десерт)
Витаминный коктейль «Красные ягоды и цитрус»

Второй ужин
Куриный рулет со спагетти

Доп. блюдо (на замену)
Шаурма с салатом из жареных баклажанов и свежих томатов

ПОДРОБНЫЙ СОСТАВ

Phone